到香格里拉中的香格里拉－亞丁自然保護區，就是要感受英國小說家詹姆斯.希爾頓《消失的地平線》書中的景物：三座神山（仙乃日6032m—觀世音菩薩、夏諾多吉5958m－金剛手菩薩、央邁勇5958m－文殊菩薩）以及三顆珍珠─珍珠海4080m (卓瑪拉措)、牛奶海4400m和五色海4500m所圍繞的仙境，圓一個夢並感受心靈的震撼。
一小時後約11：00左右，觀光車抵達海拔3800m的「扎灌崩服務中心」，也是景區出口方向乘車點。
怎麼有這麼美的山與水，就是天堂的顏色和模樣了。攝影天堂新都橋的青楊樹讓我宿醉未醒，久久無法抽離，看來亞丁會讓我繼續魂牽夢縈下去。
「貢嘎銀河」在陽光下簡直就是從天堂流瀉而來滋養眾生的牛奶
亞丁秋天的美麗天使是「大果紅杉」，無所不在。景區裡僅簡單的標示「落葉松」。
大果紅杉為落葉喬木，高可達40m，胸徑80cm，主根不發達。分佈在四川西南部、雲南西北部、西藏東南部，垂直分佈海拔2700-4000m。是一種強陽性樹種，耐高寒氣候和瘠薄土壤，在山頂、岩石裸露、土層淺薄、冰磧石上也能生長。
遊走在如畫美景中，誰願意疾如風呢？唯有慢，才會發現不經意的美麗。
終於見到第一座神山，海拔5958m的夏諾多吉－金剛手菩薩。
大家決定先午餐，寧可把便當裝在胃裡，也不要背著增加負擔。在天堂裡煮飯是不必鍋鏟的，但，是有標準流程的。
「自熱方便米飯」炊煮步驟如下：撕掉飯盒上的廣告紙→取出冷凍白飯，鬆飯，最好粒粒分明，飯量不大者就撥掉一些給小動物。→把調理包內的菜鋪在米飯上→將化學劑包放便當盒底層→倒入水包→放好米飯盒→趕緊蓋好便當蓋。然後白似煙霧就從小孔上冒出，燜8─10分鐘即可食。
管它是否有塑化劑，登高山時它確實是方便的糧食，吃個一兩次還OK啦！由於第一次在天堂做飯，聽漏的不免手忙腳亂一番，挺有趣的。
一隻羊咩咩聞香而來，牠如識途老馬直接往一排的便當盒聞，突如其來的不速之客與舉動，讓我們慌了手腳。
活佛靈塔：
相傳讓降‧根秋加措大師在修建沖古寺時，因為破土觸怒山神，降下災難，讓百姓換上瘟疫。大師日夜誦經護佑眾生，後來老百姓瘟疫治癒了，他卻因患重病而圓寂。寺院僧人每日熏香念經，以超度他的靈魂能早日投生。老百姓為了讓後人世世代代記住他的功德而在此修建了靈塔。
沖古寺意思是指建在湖泊源頭的寺廟。海拔3900m，屬於黃教寺廟。相傳沖古寺是讓降‧根秋加措大師來此弘揚佛法的寺廟，也是洛克當年在亞丁考察時的駐地。
因位於仙乃日雪峰腳下，位置優越，成為景區內一個有名的宿營地。它也是觀賞三座神山的必經之地，也是當地藏族轉山儀式的出發地。
以前的老寺院已完全毀壞，一片殘垣斷壁。後來在老寺廟旁邊建一間二層房屋，有一個喇嘛負責管理過往旅客的入住及保護周圍生態環境。一層為客房及喇嘛房間，二層為經堂，遊人不能上二樓。每日早上及下午喇嘛都要熏香念經，每當這時誦經聲和法豉聲在寂靜的山谷中迴響，使這裡顯得更加神聖和神秘。
1928年，洛克先生來到日松貢布（三怙主）進行考察時，曾在沖古寺住了三天。洛克先生透過寺院的小窗戶，沿著峽谷遠眺月亮下寧靜、祥和的亞丁村，這就是希爾頓筆下香格里拉中美麗的藍月山谷的原型。
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